45도 더위? 이렇게 준비하면 괜찮아요!
두바이에 처음 왔을 때, 가장 놀랐던 건 단연 여름 더위였습니다.
5월부터 9월까지는 기온이 45도를 넘기도 하고, 체감 온도는 그 이상이죠.
처음엔 외출조차 두려웠지만, 몇 년을 살아보니 나름의 생존 팁이 생기더라고요.
이번 글에서는 제가 더위를 먹고 두달 동안 고생하며 직접 체득한 두바이 여름 생존법을 공유해볼게요.
1. 물은 무조건 자주, 꾸준히
가장 중요한 건 수분 보충입니다.
덥고 건조한 날씨 탓에 땀도 많이 나고 탈수 위험도 커요.
목마르기 전에 미리미리 물을 마시는 게 핵심이에요.
저는 항상 텀블러를 들고 다니고, 전해질 음료(코코넛 워터나 이온 음료)도 자주 마십니다.
2. 외출 시간은 꼭 조절하세요
햇빛이 가장 강한 오전 11시~오후 4시는 가능한 외출을 피하세요.
이 시간대에 돌아다니다가는 정말 금방 탈진해버릴 수 있어요.
그래서 저는 아침 일찍 산책을 하거나, 저녁 식사 후 마트나 쇼핑몰을 가는 편입니다.
다행히 두바이는 야간에도 활발한 도시라 걱정 없어요.
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3. 옷차림도 전략적으로
여름엔 무조건 통기성 좋은 면이나 린넨 소재의 옷이 최고예요.
몸에 딱 붙지 않고, 밝은 색 옷을 입는 게 열 차단에도 도움이 돼요.
자외선 차단을 위해 모자, 선글라스, 선크림도 필수입니다.
4. 자동차 관리도 신경 써야 해요
운전하시는 분들, 여름에 차량 내 온도 장난 아닙니다.
차창에 선쉐이드를 꼭 달아두시고, 가능하면 지하 주차장이나 그늘진 곳에 주차하세요.
핸들이 너무 뜨거워질 수 있어서 핸들 커버도 추천드려요.
5. 에어컨은 생명입니다
두바이 여름에 에어컨 없이 살 수는 없죠.
에어컨 필터 청소 및 점검은 본격적인 더위 전에 꼭 해두세요.
실내 온도는 24~25도 정도로 설정하면 시원하면서도 전기요금 부담을 줄일 수 있어요.
저는 선풍기도 함께 돌려서 공기 순환을 도와요.
6. 음식도 시원하게 먹기
더울 때는 수분 많은 과일을 자주 먹어요.
수박, 오렌지, 블루베리 같은 과일은 갈증 해소에도 좋고, 기분도 좋아져요.
또한, 시원한 국수, 냉모밀, 샐러드, 스무디도 여름 식단에 자주 활용합니다.
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7. 실내에서 즐기는 시간도 많아요
두바이의 쇼핑몰, 실내 놀이시설, 영화관 등은 정말 잘 되어 있어요.
두바이몰, 에미리트몰은 크기도 크고, 쇼핑 외에도 볼거리가 많아서 여름 피서 장소로 딱입니다.
저는 주말엔 영화나 전시회, 실내 키즈카페 같은 곳을 자주 찾습니다.
마무리
두바이의 여름, 처음엔 당황스럽지만 준비만 잘 하면 충분히 견딜 수 있는 계절이에요.
물을 자주 마시고, 외출 시간 조절하고, 옷과 식단도 여름 맞춤으로 조절하면
더위 속에서도 일상은 충분히 즐거울 수 있어요.
여름이라고 무조건 집에만 있기보다는, 슬기롭게 계획하고 움직이면
두바이의 활기찬 라이프스타일은 여름에도 계속됩니다!
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