[두바이 여름] 두바이 무더위 생존법

 

 

45도 더위? 이렇게 준비하면 괜찮아요!

두바이에 처음 왔을 때, 가장 놀랐던 건 단연 여름 더위였습니다.
5월부터 9월까지는 기온이 45도를 넘기도 하고, 체감 온도는 그 이상이죠.
처음엔 외출조차 두려웠지만, 몇 년을 살아보니 나름의 생존 팁이 생기더라고요.
이번 글에서는 제가 더위를 먹고 두달 동안 고생하며 직접 체득한 두바이 여름 생존법을 공유해볼게요.

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1. 물은 무조건 자주, 꾸준히

가장 중요한 건 수분 보충입니다.
덥고 건조한 날씨 탓에 땀도 많이 나고 탈수 위험도 커요.
목마르기 전에 미리미리 물을 마시는 게 핵심이에요.
저는 항상 텀블러를 들고 다니고, 전해질 음료(코코넛 워터나 이온 음료)도 자주 마십니다.

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2. 외출 시간은 꼭 조절하세요

햇빛이 가장 강한 오전 11시~오후 4시는 가능한 외출을 피하세요.
이 시간대에 돌아다니다가는 정말 금방 탈진해버릴 수 있어요.
그래서 저는 아침 일찍 산책을 하거나, 저녁 식사 후 마트나 쇼핑몰을 가는 편입니다.
다행히 두바이는 야간에도 활발한 도시라 걱정 없어요.

 

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3. 옷차림도 전략적으로

여름엔 무조건 통기성 좋은 면이나 린넨 소재의 옷이 최고예요.
몸에 딱 붙지 않고, 밝은 색 옷을 입는 게 열 차단에도 도움이 돼요.
자외선 차단을 위해 모자, 선글라스, 선크림도 필수입니다.

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4. 자동차 관리도 신경 써야 해요

운전하시는 분들, 여름에 차량 내 온도 장난 아닙니다.
차창에 선쉐이드를 꼭 달아두시고, 가능하면 지하 주차장이나 그늘진 곳에 주차하세요.
핸들이 너무 뜨거워질 수 있어서 핸들 커버도 추천드려요.

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5. 에어컨은 생명입니다

두바이 여름에 에어컨 없이 살 수는 없죠.
에어컨 필터 청소 및 점검은 본격적인 더위 전에 꼭 해두세요.
실내 온도는 24~25도 정도로 설정하면 시원하면서도 전기요금 부담을 줄일 수 있어요.
저는 선풍기도 함께 돌려서 공기 순환을 도와요.

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6. 음식도 시원하게 먹기

더울 때는 수분 많은 과일을 자주 먹어요.
수박, 오렌지, 블루베리 같은 과일은 갈증 해소에도 좋고, 기분도 좋아져요.
또한, 시원한 국수, 냉모밀, 샐러드, 스무디도 여름 식단에 자주 활용합니다.

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7. 실내에서 즐기는 시간도 많아요

두바이의 쇼핑몰, 실내 놀이시설, 영화관 등은 정말 잘 되어 있어요.
두바이몰, 에미리트몰은 크기도 크고, 쇼핑 외에도 볼거리가 많아서 여름 피서 장소로 딱입니다.
저는 주말엔 영화나 전시회, 실내 키즈카페 같은 곳을 자주 찾습니다.

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마무리

두바이의 여름, 처음엔 당황스럽지만 준비만 잘 하면 충분히 견딜 수 있는 계절이에요.
물을 자주 마시고, 외출 시간 조절하고, 옷과 식단도 여름 맞춤으로 조절하면
더위 속에서도 일상은 충분히 즐거울 수 있어요.

여름이라고 무조건 집에만 있기보다는, 슬기롭게 계획하고 움직이면
두바이의 활기찬 라이프스타일은 여름에도 계속됩니다!

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